Pāriet uz saturu

Un, kad ledlauzis "Moskva" ieveda okeāna transportu "Kapteinis Markovs" Krusta līcī, laužot ledu ar tā vareno loku, pat tad es nebiju vīlusies par savu lēmumu. Tā pusē ledus bija mīkstāks un lokanāks. Vietējie iedzīvotāji izteica zināmas bažas par manu ideju vien uzkāpt kores virsotnē, bet es negribēju neko dzirdēt par to, ka ņemu kādu citu sev līdzi. Q: Kā to darīt pielāgota fona?

Bet neatkarīgi no tā, cik jūs domājat, ka esat gatavs visa dzīvesveida pārskatīšanair dažas lietas, kas jūs var pilnīgi pārsteigt piemēram, uh, platokas vispirms var likt uzminēt motivāciju svara zaudēšanai. Pirmās lietas vispirms: lielākajai daļai cilvēku ir taisnīga daļa kāpumu un kritumu zaudēt svaru.

MANI SAŠĀVA AR PNEIMATISKO IEROCI - CENTRA JUMTU ZAĶIS - PSIHA ZEBRA - RANDOM SHIZZLE

Bet es to saprotu, tas attur AF. Lūk, kā šīs 15 sievietes palika motivētas, kad viņu svara zaudēšanas braucienos viss kļuva grūti. Es vienkārši nekad nevēlos skatīties spogulī un redzēt viņu vēlreiz.

Tas mani motivē.

Galvenais Jaunumi Kur šodien ir Ērikas siena no manas dzīves ar mārciņām? Katrs indivīds, kurš parādās izstādē, sver apmēram mārciņas un cīnās ar pārtikas atkarību un svara pieaugumu. Izmisīgi zaudēt svaru un dzīvot laimīgu un normālu dzīvi, viņi meklē medicīnisko palīdzību pie Irānas-Amerikas ķirurga Younan Nowzaradan vai Dr. Now Hjūstonā.

Esmu ticis pārāk tālu, lai ļautu plato mani atturēt. Es zināju, ka man bija gads, lai pirmo reizi, kopš man bija bērni, savāktu savu darbību. Tātad, pa ceļam, kad mans svara zudums apstājās, es esmu koncentrējies uz šo 'kāpēc', un tas man ir palīdzējis virzīties cauri.

  1. Federiko Fellīni zīmētās sejas | Splendid Palace
  2. Svara zuduma motivācijas padomi un citāti
  3. Slaids uz leju pleciem
  4. Šis izturīgais navigators ir gatavs pavadīt jūs pārgājienu, velobraucienu, slēpņošanas, kalnos kāpšanas, smaiļošanas, trail braucienu un citu aktivitāšu laikā.

Es uzskatu, ka ir daudz grūtāk rūpēties par plato, kad saprotat, ka garīga prioritātes noteikšana joprojām veicina jūsu veselību. Man vajadzēja palielināt fizisko aktivitāti, bet es baidījos no idejas, kā spert kāju sporta zālē. Tad es atklāju hula-hoop fitnesu, un tas kļuva par manu aizraušanos.

Autotukums.lv

Turpmākajos mēnešos es cīnījos ar plato periodu, atkārtoti valdot savu sākotnējo vēlmi zaudēt svaru, taču šoreiz es koncentrējos uz jautrību. Tas man atgādināja, ka fiziskās aktivitātes tiešām var justies vairāk kā bērnības pārtraukums un mazāk kā sīki mājas darbi. Nav iespējams nesmaidīt, kamēr hula riņķo!

Sidharta Mukherdžī Mana tēva ķermenis — miera stāvoklī un kustībā Telefona zvans atskanēja trijos no rīta.

Svars atkal sāka nākt nost, un svara zudums man ir saglabājies jau trīs mēnešus. Esmu iemācījies domāt par viņiem kā par veidu, kā iemācīt man pacietību un neatlaidību.

Koņuhovs lasīja manus ceļojumus. "Mani ceļojumi" Fjodors Koņuhovs

Tomēr lielākajai daļai no mums būs sākotnēja reakcija, lai iemestu dvieli. Es ļāvu plato iedvesmot mani rakt dziļāk, atrast savu iekšējo motivāciju un saprast, ka tā ir daļa no procesa. Bet tas ir par pacietību.

Vai jūsu drēbes kļūst brīvākas?

mana svara ceļojuma attēli

Vai jūs spējat kontrolēt to, ko ēdat? Tu jūties labāk!? Ja jā, tad jūs joprojām progresējat.

mana svara ceļojuma attēli

Man bija nepārtraukti jāatgādina sev, ka man ir jāpieturas pie tā un jābūt pacietīgam. Jums vienkārši jāatceras, ka katra jūsu izdarītā veselīgā izvēle ir pareizā.

Izpētiet arī citus Halīfa torņa skatus

Tas, ka skala, iespējams, to neatspoguļo, nenozīmē, ka tas nebija tā vērts. Svara zaudēšanai ir daudz kāpumu un kritumu, taču nekas tā vērts nav viegli.

mana svara ceļojuma attēli

Turies pie tā, un tu izlauzies cauri! Esmu izvirzījis mazus, sasniedzamus mērķus, tos sasniedzis un mana svara ceļojuma attēli tam izaicinājis sevi, pārejot uz jauniem. Es arī esmu elastīgas diētas cienītājs, tas nozīmē, ka lielāko daļu laika es ēdu labi un ļauju arī sev kādu kārumu.

mana svara ceļojuma attēli

Tas pēc iespējas labāk apgāza manu dzīvi otrādi, dodot man jaunu prieka un mērķa izjūtu. Es domāju par to, cik daudz mans garastāvoklis, dzīves kvalitāte un veselība ir uzlabojusies. Es arī skatos pirms un pēc attēlus, lai parādītu sev, cik daudz esmu guvis progresu.

mana svara ceļojuma attēli

Atceroties, ka es pats veicu pārveidošanos, es varu turpināt izdarīt pozitīvas izvēles. Ne katra diena, nedēļa vai mēnesis būs perfekta, un vienmēr būs kritumi un kritumi. Grūtās dienas ir tās, kurām patiešām ir nozīme veselīgu paradumu veidošanā.

No Sookie St. James līdz šodienai! Pārbaudiet Melisas Makartijas pilnīgo pārveidošanos gadu gaitā

Fiziskās izmaiņas ir pārsteidzošas, bet prāta transformācija ir vēl lielāka. Esmu iemācījies sevi mīlēt un man ir izveidojušās labas attiecības ar pārtiku, kas šķita kaut kas tāds, par ko es jebkad varēju tikai sapņot.

Tas ir domāšanas veida maiņa un koncentrēšanās uz veselību, nevis tikai ķermeņa maiņa, lai tas izskatītos labi. Katra sporta zāles nodarbība, veselīga maltīte un mana svara ceļojuma attēli lēmums attiecībā uz manu veselību ir pārliecības pamats, kas man liek justies spējīgai.

Mana tēva ķermenis – miera stāvoklī un kustībā

Tagad vairāk nekā jebkad agrāk es pamodos, jūtoties kā spējīgs paveikt visu, ko esmu iecerējis, un tieši šeit rodas mana motivācija. Bet pēc pievienošanās Svara vērotājiem es veselīgu uzturu uzskatīju par mūžīgu dzīvesveidu.

Es izveidoju lielu sarakstu ar pārtikas produktiem, bez kuriem es nevēlētos dzīvot, un pēc tam internetā meklēju šo lietu veselīgākas versijas.

Mana mīļākā siena radīšana bija siena ķīpu biķe, kas izvietota ārpus Base Camp Outfitters un Cabin Fever dāvanas 4. Siena ķīpu skulptūras bija daudz iespaidīgākas nekā es pat iedomājos, un mums bija jautri, meklējot tos, braucot pa pilsētu.

Es tik bieži atkārtoti apmeklēju šo sarakstu, un tas mani motivē! Šādi rīkoties, atmest nav iespējams, jo nav ko atmest. Es vienkārši dzīvoju savu dzīvi tagad.

mana svara ceļojuma attēli