Pāriet uz saturu

Ja jums ir modes un veidot fanu, atcerēties mūsu Melodiju valkā, īpašu veidošanā apģērbus valkāja ārpus izgatavots no šuves ķēriens skulptūru kapitāla Tagi: kapri ādas bikses sievietēm, latentā ādas bikses, stacked stulpiņi garš, vinila plēve, gadījuma sievietes, brūns audums, vīrieši trausers, izmēra pu ādas bikses, uf vintage, kleita pvc. Intensīva vingrošana roku muskuļiem, zaudējot svaru, palīdzēs veidot skaistas figūras proporcijas, tonizēt muskuļus, uzsvērt jaunību, ķermeņa skaistumu. Desu produkti kūpinātas un vārītas desas, desas, desas, uc.

  1. Butt Exercise Pictures: treniņi slaidiem un gludiem glutes - Fitness - Vingrinājums -
  2. Svara zudums mirst
  3. Recenzijas Komforts-stretch materiāla, Elastīgs-bezmaksas kāju būvniecības piedāvā pilnīgi gludu izskatu saskaņā drēbes; Augstums Vidukļa bikses slim jūsu vēders, palielināt jūsu muca un ir zīdaini justies.
  4. Vai jūs varat sasniegt "perfektu" Brazīlijas pludmales mucu, kas redzams TV?
  5. Melodiju bikses ir push up bikses ar īpašu modeli un dizainu, slim kājas un paceliet pakaļa.
  6. 24 stundu ātri lai sadedzinātu taukus

Saglabājiet savu priekšējo ceļgalu novietotu pa labi pāri jūsu priekšējai potītei. Neatstājiet muguru ceļā uz zemes. Jūsu treniņš kļūst arī daudzveidīgs.

Kā noņemt vēdera vēdera vingrojumu apakšā. Kā noņemt sagging vēderu mājās. Pareizas uztura pamati

Lunges arī nodrošina elastību jūsu gurniem. Viņi arī labāk pielāgo jūsu ķermeni, kaut kas var ciest, kad cilvēki ilgi pavadīs laiku pie galda.

Forma: Izmantojiet to pašu pozu kā uz priekšu vērstās lodes, bet soli atpakaļ uz leju, lai novietotu apakšējo kāju. Neļaujiet priekšējai ceļgala izspiešanai priekšā pirkstiem.

Kategorija Sieviešu somas \ 9 page > elmimotors.lv

Pārvelciet uz priekšu Vai arī mēģiniet sānu nolaišanos Sānu ielaušanās mērķis ir muskulis uz gurnu ārpuses, glutes un tonizē arī iekšējās augšstilbas. Forma: No plašas nostājas saliekt vienu ceļgalu. Saglabājiet spīdumu zem šī ceļa taisni uz augšu no grīdas.

kā slim leju jūsu kājām un pakaļa

Ja ceļgals nokļūst pēdas iekšpusē, izmantojiet īsāku nostāju. Nedaudz virzieties uz priekšu. Ievietojiet rokas, ja tās palīdz līdzsvarā.

Tā kā jums ir vairāk fit, mēģiniet pacelt abas kājas vienlaicīgi, lai kustētos grūtāk un skaistāk. Veidlapa: Saglabājiet savu abs saspringto un muguru.

Garantēts rezultāts! Vingrinājumi roku novājēšanai.

Saspiediet jūsu glute muskuļus cieši, kad pacelsiet vienu kāju. Tikai dažas collas ir labi, kad jūs tikko sākat. Esiet uzmanīgi, lai neizmantotu muguras muskuļus. Esiet uzmanīgi, lai neizmantotu muguras muskuļus; glutes ir jādara darbs.

kā slim leju jūsu kājām un pakaļa

Veidlapa: Saliekt ceļus 90 grādus, kājas kopā. Izspiediet gluteles un lēnām pārvietojiet augšstilbus pie bumbas. Mērķis ir neliela, kontrolēta, 2 collu kustība.

kā slim leju jūsu kājām un pakaļa

Veidlapa: Sāciet muguru ar ceļgaliem, kājām gūžas platumā. Lēnām noņemiet mugurkaulu no grīdas no pakaļgala. Pievelciet glutes un hamstrings kā jūs to darāt.

Kad jūsu ķermenis ir izveidojis garu, slīpu līniju no pleciem uz ceļiem, turiet dažas sekundes. Tad lēnām nolaidiet. Forma: Paceliet augšējo kāju, atrodoties sānos. Glabājiet gurnus uz augšu un rumpi joprojām.

kā slim leju jūsu kājām un pakaļa

Abiem ceļiem jābūt vērstiem uz priekšu. Lai strādātu nedaudz atšķirīgos muskuļos, augšējo kāju var izvilkt no gūžas.

Uzraksti atsauksmi!

Tā ir paredzēta divām muskuļu grupām sēžamvietā. Lai gan mūsu darbu, panākumus, mūsu komanda joprojām strādā par šīs preces, mēs centīsimies mūsu labāko, lai samazinātu izmaksas, attīstīt vairāk krāsu iespējas, ceram sniegt vairāk un vairāk jaunu stilu faniem.

Ja jums ir modes un veidot fanu, atcerēties mūsu Melodiju valkā, īpašu veidošanā apģērbus valkāja ārpus izgatavots no šuves ķēriens skulptūru kapitāla Tagi: kapri ādas bikses sievietēm, latentā ādas bikses, stacked stulpiņi garš, vinila plēve, gadījuma sievietes, brūns audums, vīrieši trausers, izmēra pu ādas bikses, uf vintage, kleita pvc. Specifikācija citi nosaukums 9: darba bikses sieviete Izcelsme: KN Izcelsmes valsts citi nosaukums 6: muca celšanas stulpiņi citi nosaukums 1: ādas stulpiņi citas nosaukuma ērtas bikses sieviete citi nosaukums 7: slapjš izskatās bikses citi nosaukums 2: aitas vilnas oderi stulpiņi Funkcijas: Push Up Bikses citi nosaukums 5: push up zeķes Materiāls: mākslīgās ādas.

Push up efektu,butt lift modelis,Tēlniecību ķermeņa labi 5. Silīcija iespiesti Veidošanā 6.

Treniņš bez hanteles

Ideāli piemērots ielas apģērbi,sporta bikses,sporta bikses,joga bikses un kultūrisms 7. Tikai divas rūpnīcas pasaulē ir spējīgi, lai padarītu tomums ir viens no tiem, tādēļ, ja jūs valkā mūsu bikses,jums tiks atrisināti, ielasja jūs pārdodat to, kas jums būs gandrīz nav konkurentu 8.

Izejvielu pārbaude 2.

Apstrādes pārbaudes 3.