Pāriet uz saturu

Bagāta ar dažādiem noderīgiem komponentiem, murkšķu eļļa ātri atjauno ādas atjaunošanos un iznīcina patogēnās baktērijas. Lai to izdarītu, jums jāatrod vai nu vecs čuguna čuguns, vai arī neliels svars vai hantele. Brokastīs viņi tradicionāli gatavo sātīgu masala dosa, tas ir, to pašu plānu pankūku, kas pagatavota no rīsiem vai lēcu miltiem, bet pildīta ar kartupeļu biezeni ar garšvielām. Kopumā ir daudz jāmācās.

Dārzeņu sīpols, sautēts sviestā. Kuru vislabāk apcept vispirms, sīpolus vai burkānus.

  • Ajūrvēdas ēdiens. Uzturs un dzīvesveids Vata
  • Airēšanas mašīnas svara zudumu atsauksmes
  • Sadedzināt roku un plecu taukus

Cepiet kartupeļus tūlīt pēc sagriešanas Daži pavāri iesācēji sajauc sautēšanu ar cepšanu, tomēr cepšanas galvenais uzdevums ir iegūt zeltaini brūnu garozu, un sautēšana ietver maigu un mīkstu produktu gatavošanu eļļā. Sautētiem dārzeņiem ir zeltaina krāsa un maiga tekstūra, tie gatavo ēdienu padara garšīgāku, aromātiskāku un veselīgāku, jo karotīns, kas cilvēka organismā tiek pārvērsts par A vitamīnu, eļļā uzsūcas daudz ātrāk.

Ajūrvēdas ēdiens. Uzturs un dzīvesveids Vata

Miltu sautēšana: balta, sarkana, trekna un sausa Miltu sautēšana padara zupas un mērces biezas, gludas un elastīgas. Sautēšanas procesā milti zaudē raksturīgo neapstrādāto garšu un aromātu, un kviešu proteīns sarec, tāpēc milti pēc pievienošanas traukā neveido kunkuļus un lipīgu masu.

tas ghee dedzināt taukus

Ir četri miltu sautēšanas veidi - sarkans un balts, ar taukiem vai sausiem. Sarkanai sautēšanai nepieciešami milti, kas nav zemāki par pirmo pakāpi, kas jācep pannā vai cepeškrāsnī ar ne vairāk kā 5 cm slāni, maisot ar koka lāpstiņu, grādu temperatūrā.

Kam noder murkšķu tauki? Marmota tauki bērniem: noderīgas īpašības, ārstēšana

Kad milti labi sabrūk, iegūstot zeltaini brūnu krāsu un riekstu garšu, tas ir gatavs. Lai iegūtu baltus sautētus miltus, miltus apcep grādu tas ghee dedzināt taukus līdz gaiši dzeltenai nokrāsai. Miltu sautēšanu sarkano un balto var pagatavot ar taukiem sviestu, augu eļļu vai margarīnu vai bez tā - vispirms tauki labi sasilst, tad tiem pievieno miltus, un gatavību nosaka arī trausluma pakāpe sviesta kamols.

Kā pareizi apbrūnināt dārzeņus Parasti burkānus, bietes, papriku, sīpolus, tomātus un saknes sautē, izmantojot biezu sienu pannu sautējumu vai katliņu bez vāka.

Dārzeņus vajadzētu smalki sagriezt un žāvēt, un pannai jābūt pēc iespējas karstākai. Tālāk ir nepieciešams uzkarsēt ātri tauki sadedzina garšaugus, pārbaudot gatavības pakāpi ar tajā iemestu sīpolu gabalu - ja tas lec, temperatūra tiek uzskatīta par optimālu.

Kā pats pagatavot gī. Senās receptes: kā pagatavot Ghee mājās

Vāriet burkānus, bietes vai sīpolus slānim jābūt ne vairāk kā 3 cm uz lēnas uguns 15 minūtes tomāti - ne vairāk kā 5 minūtesnepārtraukti maisot, lai katrs gabals būtu pastāvīgi pārklāts ar eļļu. Sautēšana tiek uzskatīta par gatavu pēc tam, kad tauki iegūst oranžu nokrāsu un dārzeņu sula ir iztvaikojusi - kamēr tiem jābūt mīkstiem un sarkaniem, bet ne kraukšķīgiem.

Dārzeņu pārstrādes procesā tie tiek daļēji karamelizēti, un, tā kā tauki mēdz absorbēt smakas, brūni dārzeņi izstaro patīkamu aromātu un padara zupas īpaši bagātīgas, ēstgribu un garšīgas.

Sautēšanai varat iegādāties vokpannu - dziļu ķīniešu pannu puslodes formā vai speciālu pannu sautēšanai ar trīsslāņu dibenu, kas nodrošina sautēšanas efektu krievu krāsnī, saglabājot uzturvērtību un produktu derīgās īpašības.

Sautētus dārzeņus un miltus var uzglabāt ledusskapī kā ērtu ēdienu.

tas ghee dedzināt taukus

Apguvis šo pārtikas pārstrādes metodi, jūs vienmēr gatavosit košus, garšīgus un aromātiskus ēdienus bez liekām problēmām un laikietilpības. Viss ģeniālais ir vienkāršs! Sīpoli ir neaizstājama sastāvdaļa daudzos ēdienos gandrīz katrā pasaules virtuvē.

tas ghee dedzināt taukus

Salāti, zupas, otrie ēdieni, uzkodas, sāļie konditorejas izstrādājumi, pildījumi pīrāgiem un pīrāgiem - visa tā garša bez zeltaini tas ghee dedzināt taukus sīpola būs sliktāka. No pirmā acu uzmetiena šī dārzeņa cepšana ir vienkārša darbība. Patiesībā izdomāt, kā apcept sīpolus un iemācīties to darīt, nav tik vienkārši.

Lai viss izdotos perfekti, ir svarīgi pareizi griezt, izvēlēties pareizo grauzdēšanas tehnoloģiju un zināt, kad un kā pievienot pārējās sastāvdaļas.

Kalorijas pret taukiem

Kopumā ir daudz jāmācās. Kurš sīpols ir piemērots cepšanai Sāksim ar galveno soli - spuldzes izvēli. Labākais variants ir parasts vidēja izmēra sīpols. Tas ir lieliski piemērots cepšanai.

  1. Izkausē sviestu, sajauc ar dzeltenumu.
  2. Anita Diēta bez ogļhidrātiem ir ārkārtīgi zema ogļhidrātu diētas versija, kurā uzturs ir koncentrēts uz olbaltumvielām, veselīgiem taukiem un šķiedrvielām.
  3. Kā zaudēt svaru ātri?
  4. Un tas nav pilnīgs to problēmu saraksts, ar kurām murkšķu tauki palīdzēs tikt galā.
  5. 600 lb svara zudums christina

Pareizi ceptu sīpolu krāsa kļūst patīkami zeltaina, aromāts ir neticami ēstgribu, un garša ir salda un maiga. Puravi bieži atrodami receptēs.

Anna Levandovska - ko viņa ēd un kā vingro? Annas Levandovskas parādīšanās noslēpumi

Balto daļu labāk apcept - tā arī iegūst vēlamo krāsu, izskatu un garšu. Bet jums nevajadzētu cept sarkanos vai zilos sīpolus - ir ierasts to izmantot neapstrādātu vai marinētu.

Godīgi sakot, jautājums šeit ir tikai estētisks - šo šķirņu garša maz atšķiras no parastajiem sīpoliem, bet cepta sarkanā krāsa nepavisam nav apetīti rosinoša.

Zaļie sīpoli arī parasti netiek cepti, ja vien tos neizmanto kā pildījumu pīrāgiem vai malto gaļu baltumiem. Ikviens zina, ka sīpolu ir grūti nomizot un sasmalcināt tā "plīsuma" dēļ. Galvenie jau ir izskatīti.

Tāpēc nevajadzētu būt grūtībām - jautājums ir tikai praksē.

Diēta bez ogļhidrātiem - nedēļas principi un ēdienkartes

Galvenais ir izvēlēties iespēju, kas jums patīk vislabāk un atbilst jūsu konkrētajai receptei. Mēs cepam pareizi Tātad, sīpolu izvēlas, nomizo un sasmalcina - sāksim cept. Derēs jebkura cepamā panna, bet uz laba čuguna vai uz tādas, kurai ir nelīpošs pārklājums, to būs vieglāk apcept.