Pāriet uz saturu

Nosakiet konkrētu mērķi Jebkurā biznesā ir svarīgi noteikt savu mērķi un pastāvīgi to paturēt prātā. Arī tad, kad mēs būvējam muskuļu masa , smagāku muskuļu šūnu dēļ mēs faktiski iegūstam nelielu svara pieaugumu, lai gan zaudējam vidukļa, gurnu utt centimetrus. Starpšūnas un intracelulārās izmaiņas noved pie orgāna aptaukošanās. Ik pa laikam apstājieties un pareizi elpojiet, atpūtieties. Slikti ieradumi Lai noņemtu neglīts krokas uz vēdera, jums būs jāšķiras no dažiem ieradumiem: pirmkārt, pateikt apņēmīgu nē savam slinkumam; no regulāras saldu un treknu "uzkodu" lietošanas ir arī laiks atteikties; mazāk sēdēt pie datora vai televizora; aizmirst par nakts braucieniem uz ledusskapi par labu; smēķēšana negatīvi ietekmē vielmaiņu; jāatceras, ka alkohols ir produkts ar augstu kaloriju daudzumu, plus tas palielina apetīti; jums nevajadzētu pirkt pusfabrikātus, tie ir pildīti ar visu veidu piedevām, kas nedos iespēju pilnībā sadedzināt taukus.

Ja jūs lūdzāt, lai lielākā daļa cilvēku ierindotu savus orgānus, viņu aknas varētu būt veidā sarakstā. Varbūt tieši virs liesas. Bet dienā un naktī tā izjauc pārtiku, cīnās ar infekciju un filtrē sliktas lietas no jūsu asinīm. Jūs nevarat dzīvot bez tā. Par laimi, jūs bieži varat palēnināt, apturēt vai pat mainīt aknu bojājumus.

Sastāvdaļas:

Neatkarīgi no iemesla tas parasti izpaužas tāpat. Vispirms jūsu aknas uzbriest. Tad tas kļūst rētas sauc fibroze. Ārstējot, aknas var dziedēt. Bet bez tā, laika gaitā rētas kļūst pastāvīgas tas ir ciroze un jūsu aknas cīnās, lai veiktu savu darbu.

Pēdējais nāk aknu mazspēja, kas ir dzīvībai bīstama. Tas nozīmē, ka Jūsu aknas ir pārtraukušas darbu vai gatavojas.

kā noņemt taukus no aknām ātri

Bet, tā pasliktinoties, jūsu āda var viegli justies niezoši un zilumi. Jūsu acis un āda var izskatīties dzeltenīgi, ko sauc ārsti dzelte.

Jūsu vēders var sabojāt, un jūs varētu zaudēt apetīti vai justies slikti vēderā.

Iepazīstiet savu aknu viktorīnu

Arī kājas, potītes un vēders var uzbriest. Tas notiek lēni gadu gaitā. Bet dažreiz tas notiek ātri. Kaut arī simptomi ir vienādi - tostarp dzelte, sāpes un kuņģa darbības traucējumi - sadedzināt taukus no pecs aknu mazspēja aizņem tikai nedēļas vai pat dienas.

Un tas var būt dzīvībai bīstams.

Kāpēc jums jāatbrīvojas no iekšējiem taukiem, kādi ir riski

Tāpēc, ja Jums ir simptomi, nekavējoties vērsieties pie ārsta. Citi ir saistīti ar jūsu dzīvesveidu, kuru jūs kontrolējat, piemēram, cik daudz dzerat un cik daudz vai maz jūs izmantojat.

kā noņemt taukus no aknām ātri

Papildus svars palielina jūsu izredzes bezalkoholiska tauku aknu slimība, kad taukos uzkrājas aknas. Lielākoties šis nosacījums ir nekaitīgs.

kā noņemt taukus no aknām ātri

Bet dažiem cilvēkiem tas pasliktinās un izraisa cirozi un citas problēmas. Aknu filtrēšanas process no jūsu asinīm rada kaitīgas ķimikālijas. Dzert pārāk daudz booze pārāk ilgu laiku, un šīs ķimikālijas sabojā aknas. Tiek saukts pirmais alkohola aknu bojājuma posms, kad uzkrājas papildu tauki alkohola taukainas aknas.

Ja jūs turpināsiet dzert, visticamāk, jūs saņemsiet alkohola hepatīts, ciroze un galu galā aknu mazspēja. Parasti tas notiek tikai tad, ja esat lietojis ļoti lielu devu vai sajaucat tos ar alkoholu vai citām zālēm.

Ielu zāles, piemēram, heroīns un kokaīns, izraisa arī aknu bojājumus. Tā var būt arī dažas ķīmiskās vielas, ko izmanto ķīmiskās tīrītavas un rūpnīcas. Jūsu izredzes iegūt hepatītu ir lielākas, ja lietojat narkotikas lietojot adatas, esat neaizsargāts sekss, sekss ar daudziem cilvēkiem vai dzīvojat vietās, kur ēdiens vai ūdens nav drošs.

Tas notiek ar autoimūns hepatīts un primārā žults ciroze. Var palīdzēt ārstēšana, lai ierobežotu imūnsistēmas reakciju. Laika gaitā tas var izraisīt nopietnus aknu bojājumus. Tā var reti Budas-Čiari sindroms, kad aknu vēnas tiek bloķētas. Žultsakmeņi ka bloķēt žultsvadus var izraisīt dzelti un citas problēmas.

Laba diēta un hroniskā hepatīta uzturs

Jums ir arī biežāk žultsakmeņi, ja Jums ir aknu slimība. Jūsu izredzes iegūt aknu vēzi - tas, kas sākas aknās - kā noņemt taukus no aknām ātri lielākas, ja jums jau ir bojājumi no taukainām aknu slimībām, cirozi, hepatītu, aknu mazspēju un citiem nosacījumiem.

Ja tas tā ir, ārsts var ieteikt regulāri pārbaudīt, lai agri varētu nozvejot vēzi. Simptomi var parādīties, ja viņi ir bērni, vai ne vēlāk kā 40 vai 50 gadus vēlāk. Alfa-1 antitripsīna deficīts A1AD slaids lejup pa picu, ka jūsu ķermenis nesatur pietiekami daudz īpašas olbaltumvielas, kas pasargā no aknu bojājumiem.

Hemochromatosis ļauj aknās uzkrāt pārāk daudz dzelzs.

Kādi vingrinājumi jāveic, lai noņemtu taukus no vēdera un sāniem?

Līdzīgi, kāds ar Vilsona slimība aknās būs pārāk daudz vara. Dažiem kā noņemt taukus no aknām ātri ir nepieciešama arī biopsija. Tas ir, kad ārsts izmanto adatu, lai ņemtu nelielu aknu paraugu un pēc tam to pārbauda. Pat ar progresējošu slimību viņi bieži var ierobežot kaitējumu. Zāles, piemēram, steroīdi, ķirurģija un citas terapijas, var arī palēnināt vai apturēt aknu slimības. Vai to nevar izdarīt pats? Runā skaļāk. Jautājiet savam ārstam, lai saņemtu palīdzību ārstēšanas programmā.

Lai palīdzētu novērst aknu slimības, ierobežojiet sevi ar ne vairāk kā vienu dzērienu dienā sievietēm, divas vīriešiem. Tas var uzlabot jūsu aknu veselību un pat izārstēt dažu veidu agrīnās stadijas aknu slimības.

Ja jūs lūdzāt, lai lielākā daļa cilvēku ierindotu savus orgānus, viņu aknas varētu būt veidā sarakstā. Varbūt tieši virs liesas.

Regulāra fiziskā slodze ir liela, vai svars ir jautājums. Ēst sabalansētu uzturu ar daudziem veselīgiem graudiem, augļiem, dārzeņiem un liesām olbaltumvielām. Izvēlieties augstas šķiedras pārtikas produktus un ierobežojiet taukus, piemēram, ceptu pārtiku, kā arī sāli. Ķirurgs noņem slimās aknas un aizstās to ar veselīgu.

  1. Aknas - taukainā hepatoze: simptomi un ārstēšana, diēta
  2. Profila svara zudums des moines

Bet transplantācijai nav jābūt a kopumā aknas. Dažreiz ārsts var izmantot tikai daļu no dzīvas aknas. Laika gaitā tas pieaugs līdz pilnam izmēram, un arī donoru skaits pieaugs.

Nelietojiet vairāk par ieteicamo summu. Un nekad nesajauciet zāles ar alkoholu, ja vien ārsts vai farmaceits nav pārliecināts, ka tas ir droši. Ja Jums ir aknu darbības traucējumi, pirms zāļu lietošanas konsultējieties ar ārstu jebkurš jauna medicīna, papildinājums vai vitamīns.

Dušas kabīnes Tauki jostasvietā. Kas ir viscerālie tauki. Lai optimāli sadedzinātu taukus, veiciet divas vai trīs reizes nedēļā. Tauku nogulsnes uz vēdera un sāniem ir galvenā problēma jaunām mātēm un sievietēm, kas vecākas par 30 gadiem. No šī brīža vielmaiņa palēninās, un, lai saglabātu sevi formā, jums ir jāpieliek daudz pūļu.

Ievērojiet ieteikto ārstēšanu tādos apstākļos kā augsts asinsspiediens un diabēts, kas var pasliktināt aknu darbības traucējumus.

Sazinieties ar savu ārstu par šāvienu, piemēram, hepatīta vakcīnu, lai aizsargātu aknas no bojājumiem.