Pāriet uz saturu

Internetā atradīsit ļoti daudz plānu - diemžēl lielākā daļa no tiem ir kultūrisma plāni un ir pilnīgi nederīgi amatieriem un starpposma sportistiem. Sākuma stāvoklis Sākuma stāvoklī mēs gulējam uz grīdas, pacelam kājas perpendikulāri grīdai, jūs varat nedaudz saliekt pie ceļa locītavas. Diemžēl, visticamāk, daudzi cilvēki nāks un izbrīnā jautās: "Kāpēc vienā treniņā jūs veicat divus lielus muskuļus?

Uzlabot savu stāju un samazina spriedzi uz pleciem un spin 2.

dara abs sadedzināt kuņģa taukus

Pareizi stāv un sēž, padara jums vairāk pārliecināti 3. Palīdz atvieglot sajūta, muguras un plecu diskomfortu pēc tam, kad ilgu laiku strādā 4.

Iekšā ir spēcīgs slāņa neilona un spandex šauri austi kopā, lai saplacināt jūsu krūtīm un vēdera. Ergonomisks fit un saspringts X-formas atpakaļ dizaina formas ķermeņa.

dara abs sadedzināt kuņģa taukus

Kad jūs trenažieru zāli vai siwm,tas nav roll up, un tā uzturēšanās vietu, diezgan. Un tā ir īpaši izstrādāta, lai samazinātu izskatu, Ginekomastija vai man boobs ,un nodarbojas ar alus vēderu.

dara abs sadedzināt kuņģa taukus

Elpojošs, lai uzlabotu asinsriti un tauku dedzināšana, un stingri krūtīs veidošanā. Muca pastiprinātājs vidū vidukli, biksīšu muca shaper. Mašīna mazgāt siltā ar maigām ziepēm un veļas, veļas zema; nav balinātāju vai dzelzs.

  • Vai kāju nospiežot sadedzināt augšstilbu taukus
  • Sāciet ar komplektiem, pakāpeniski palieliniet to skaitu.
  • Viscerālie tauki. Kā noņemt viscerālos taukus? Kā atbrīvoties no viscerālajiem vēdera taukiem.
  • Six Pack Abs: Jillian Michaels par to, kā iegūt Six Pack
  • Bērniem Kas patiesībā notiek, lai iegūtu Six Pack Abs?
  • Kultūrisms Mīti, kas atkauloti: noslieces ķermeņa tauki, I daļa
  • Efektīvs vingrinājums svara zaudēšanai sporta zālē. Vingrinājumi vēderam un sāniem sporta zālē

Lūdzu, skatiet attēlu pa kreisi lai iegūtu detalizētu informāciju un ļauj nedaudz neprecizitāte, jo rokas pasākums. Piezīme: 1.

dara abs sadedzināt kuņģa taukus

Mērīšana rokās, jāļauj cm kļūdas, kas ir normāli. Par hromatiskās aberācijas.

dara abs sadedzināt kuņģa taukus

Tur varētu būt sightly starpība krāsu, jo datora monitora iestatījumus. Tas ir speciāli, lai treniņu vingrinājums, kas var padarīt jūs sviedri 3 reizes vairāk, kā nekad agrāk, un palīdzēt, lai saplacināt jūsu vēders, Zaudēt collas un izkausētu tauku prom.

dara abs sadedzināt kuņģa taukus

Augstas veiktspējas smart audums atbilst jebkuras formas un figūru, kas nodrošina ērtu fit, ļaujot jums brīvi pārvietoties, strādājot ārā. Pilnībā regulējams, ērts un viegli valkāt 2.

  1. Ķermeņa slim fit krekls
  2. G3 tauku deglis

Atbalsta konstrukcija palīdz pareizi slikta stāja. Velk plecu daļā un aizmugurē uz pareizu stāju 4. Nodrošina maigu muguras atbalstu 5.